Step Aerobic

Icon Stepaerobic Übungsleiterin VSG Seefeld Dieser Kurs beinhaltet ein spezielles Ausdauertraining.
Bei toller Musik bewegen sich mittlerweile 24 Mitglieder vorwiegend auf dem Steppbrett.
Er ist anstrengend, aber es trainiert die Beweglichkeit, Koordination und ganz wichtig das Herz-Kreislauf-System.
Auch der Spaß kommt nicht zu kurz.